心態(tài)是決定一個人活的質量，而情緒是一個人生活的態(tài)度。這也是我后來才懂得的道理。
負面的情緒是人所最不能控制的?？催^很多電視劇，都有講到大師或者天神的負面情緒幻化成型，變成惡魔，搗亂三界秩序，危害人間。據(jù)他們總結，大概是歸咎于自身修行的境界不夠高，心存世俗所念。當然，對于我來說，是沒有點石成金的修為，在我看來，控制好自己的情緒，也是一種修行，不做憤怒的奴隸。
人是有七情六欲，情緒是一種總和，不定性，不穩(wěn)定，不安分。但人作為高級動物，掌控并管理情緒是我們區(qū)別于低等動物的一面。很多人會問，掌控情緒有那么容易嗎？不然就不會有那么多沖動是魔鬼了。話雖如此，其實管理情緒并不難，當我生氣了，我不是去壓制它，而是轉移注意力，去調整。不良的情緒是正常的，情緒被判為負面，是因為沒有在適當?shù)臅r間表達正確的情緒。合適的時間做合適的事，表達適當?shù)那榫w，才是智者的表現(xiàn)。
當每天早上因為人多而擠不上公交、地鐵的時候，當受到領導批評的時候，當出門忘帶交通卡的時候……很自然的，負面情緒會侵占你原本平靜的心，此時不妨深吸一口氣，冷靜一下，想想補救的方法，而不是追悔過去，放松心情，相信雨后的彩虹總會出現(xiàn)，讓自己的不良情緒知趣離開，更甚至誠服于你。
